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7 dicas essenciais para manter suas unhas sempre lindas e saudáveis

Introdução

Cuidar das unhas é essencial para manter um aspecto bonito e saudável. Além disso, unhas bem cuidadas também podem transmitir confiança e estilo. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas essenciais para você manter suas unhas sempre lindas e saudáveis. Vamos lá?

1. Hidrate suas cutículas

Manter as cutículas hidratadas é fundamental para garantir unhas saudáveis. Utilize um bom creme hidratante e massageie-as diariamente. Isso ajudará a evitar o ressecamento e a formação de unhas quebradiças.

Lembre-se de nunca retirar completamente as cutículas, pois elas possuem uma função de proteção para as unhas.

2. Use base fortalecedora

Uma boa base fortalecedora ajudará a proteger suas unhas e evitará que elas se quebrem com facilidade. Procure por uma base com vitaminas e minerais que ajudem no fortalecimento das unhas.

Aplique a base antes de passar qualquer esmalte ou verniz, pois ela formará uma barreira protetora.

3. Evite o uso de acetona

A acetona pode ser bastante agressiva para as unhas, pois resseca e enfraquece sua estrutura. Opte por removedores de esmalte sem acetona, que são mais suaves e menos prejudiciais.

Se você precisar usar acetona, procure por aquelas que possuem fórmulas enriquecidas com óleos hidratantes.

4. Mantenha a alimentação equilibrada

A saúde das unhas também está diretamente ligada à alimentação. Certifique-se de consumir alimentos ricos em vitaminas A, E, C, zinco, cálcio e biotina. Esses nutrientes ajudam no fortalecimento das unhas e favorecem seu crescimento saudável.

Além disso, beba bastante água para manter o corpo hidratado.

5. Proteja suas mãos

Quando for realizar tarefas domésticas ou usar produtos de limpeza, é importante proteger suas mãos e unhas. Utilize luvas de borracha para evitar o contato direto com produtos químicos, que podem enfraquecer as unhas e causar ressecamento.

Além disso, ao fazer atividades que envolvam contato com água por longos períodos, seque bem as unhas e evite o uso de esmaltes por alguns dias para permitir que elas respirem.

6. Faça a manutenção regularmente

Agende visitas regulares a um(a) profissional especializado(a) para fazer a manutenção das suas unhas. Isso inclui cortá-las, lixá-las e mantê-las sempre com um formato bonito e adequado. Também é importante retirar o excesso de cutículas e aplicar um esmalte de qualidade.

Lembre-se de procurar um(a) profissional confiável, que utilize materiais esterilizados e siga todas as normas de higiene.

7. Cuide da sua saúde emocional

A saúde emocional também reflete na saúde das unhas. O estresse e a ansiedade podem enfraquecer as unhas e causar problemas como a onicofagia (roer as unhas).

Invista em atividades de relaxamento e encontre maneiras saudáveis de lidar com o estresse para manter suas unhas fortes e bonitas.

Conclusão

Cuidar das unhas é uma forma de autocuidado e valorização pessoal. Seguindo essas dicas, você conseguirá manter suas unhas sempre lindas e saudáveis, transmitindo confiança e estilo por onde passar.

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